天生皮膚發(fā)黑主要是遺傳基因?qū)е碌摹Ｈ绻胍つw變白，首先您需要多吃維生素C含量高的水果和蔬菜，比如西紅柿、草莓、檸檬、獼猴桃、胡蘿卜、蘋果、柳橙等。其次您在生活中也需要多喝水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。出門時(shí)做好防曬措施，盡量避免陽光直射于皮膚。

天生的黑皮膚主要是由遺傳因素引起，比較難以變白，但是通過采取積極的措施，皮膚的情況可以得到好轉(zhuǎn)，平時(shí)可以多吃富含維生素C的食物，加強(qiáng)防曬工作，避免在烈日下暴曬，保證充分的休息，可以適當(dāng)敷面膜。