掉了一塊頭發(fā)考慮是由于精神過于緊張、過于勞累、生活壓力過大、過于悲傷等原因引起的，其次還可能是由于遺傳因素、自身免疫力低下、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)以及斑禿等因素引起的。

頭發(fā)掉了一塊和精神過度緊張、機體勞累、自身免疫力低下、先天遺傳因素、過度悲傷有一定關系，如果存在緒低落或者受到驚嚇等異常情況時，也會造成脫發(fā)。建議：你可以多吃黑豆、黑米等食物保養(yǎng)頭發(fā)。