乙肝患者可以適量的進行運動，如果正處于疾病急性發(fā)作期，則最好多臥床休息，以免導致病情加重。乙肝患者無癥狀期可以適量的進行慢跑、打羽毛球、瑜伽以及廣場舞等運動。

根據(jù)你的這個提問來講，乙肝攜帶者可以適當?shù)倪\動，以不感覺疲乏為度。乙肝攜帶者又分為慢性乙肝病毒攜帶狀態(tài)和非活動性的乙肝表面抗原攜帶狀態(tài)。慢性乙肝病毒攜帶狀態(tài)又稱為e抗原陽性的慢性乙肝病毒感染者，本期患者處于免疫耐受期，年齡較輕，乙肝病毒定量水平較高，乙肝表面抗原水平較高，這時候肝功能持續(xù)正常，需要定期監(jiān)測。而非活動性乙肝表面抗原攜帶狀態(tài)又稱為e抗原陰性的慢性乙肝病毒感染者，本期患者處于免疫控制期，表現(xiàn)為乙肝表面抗原陽性，e抗原陰性，核心抗體陽性，e抗體陽性，乙肝病毒DNA小于2000，同時肝功能持續(xù)正常，這種情況也需要定期監(jiān)測。