頭屑多，可以通過改善飲食來調理，可以多食用富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣油膩類的食物；另外還可以選用溫和的洗劑進行清洗，同時需要注意避免熬夜。

如果是頭皮屑很多考慮是由于皮膚太過于干燥所導致的，首先平時的時候應該多加注意好皮膚的清潔以及衛(wèi)生的情況，適當的是可以經常性的使用一些控油去屑的洗發(fā)水，日常生活中也要多加注意好自己的飲食問題，盡量的是可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意好個人的休息情況，不建議經常性的熬夜。