睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦血管缺血、缺氧，使局部皮膚營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致脫發(fā)。睡眠不足還會(huì)影響腎臟的代謝，也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而引起脫發(fā)。建議避免熬夜。

睡眠不足是會(huì)引起脫發(fā)情況的，其次頭皮油膩，洗護(hù)用品使用不當(dāng)刺激頭皮或者腎虛遺傳等原因也是造成脫發(fā)原因的。建議這樣情況不是過(guò)多家人沒(méi)有脫發(fā)情況下選擇食療，日常多吃黑芝麻，把黑芝麻搗碎泡水喝多吃黑豆，忌口辛辣、刺激性食物保證睡眠頭皮油膩結(jié)合使用生姜擦摸，堅(jiān)持一個(gè)月是可以看到明顯修復(fù)的。