一般飯后半小時刷牙較合理，這樣可以及時通過漱口將口腔內的食物殘渣去除干凈。如果過早進行刷牙，由于胃內食物還未消化，立即刷牙容易引起惡心、嘔吐的癥狀。平時應早晚刷牙，保持口腔的清潔衛(wèi)生。

飯后半個小時刷牙比較合理。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，能夠使牙齒更加健康。除了早晚的按時刷牙之外，還要注意吃完東西以后還要及時漱口。平時刷牙最好參考巴氏刷牙法，水平震顫輕輕的清潔牙齒。刷完牙之后最好還要使用牙線，徹底的清潔牙齒縫隙。有條件的，也可以使用沖牙器。而且刷牙的時間，不要低于三分鐘，要把牙齒的每一個面都清潔到。