巧克力味甜，里面含有大量糖分、脂肪等物質(zhì)，所以巧克力里含能量較多。若吃過多巧克力導(dǎo)致身體不能及時消耗，就會將多余的能量轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑥亩鴮?dǎo)致肥胖。若偶爾吃兩塊，是不會引起肥胖的。

吃巧克力是容易長胖的，所以說還是不要吃過多的巧克力，首先比較甜，而且巧克力的能量也是比較多的，所以說還是要少吃一些比較好的，想要減肥還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法是比較好的，而且一定要注意飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，少吃多餐，不要暴飲暴食。