出現(xiàn)晚上睡眠質量不好、多夢的癥狀時，建議患者放松心情，不要緊張。睡前喝一杯溫牛奶或者用熱水泡腳，也可以聽一些舒緩的音樂，幫助大腦放松。屋內光線不要太亮，不要過于吵鬧。若情況嚴重，可以遵醫(yī)囑喝安神補腦液。

晚上睡眠質量不好失眠多夢可以服用安神補腦液來進行治療，可能是腦供血不足的原因而導致的。在晚上睡覺前喝一杯熱牛奶或者是用熱水泡腳，能夠幫助大腦放松進入深度睡眠緩解睡眠質量不好的情況，要營造一個好的睡眠環(huán)境，不可以讓屋內光線太過于亮。