倒立的好處與壞處是什么？問
30歲2025年03月29日 14:51:58
病情描述：
倒立的好處與壞處是什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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溫世鋒主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院 向他提問
倒立的好處為抗皺延緩衰老、促進血液循環(huán)、改善神經(jīng)系統(tǒng)等；倒立的壞處為容易增加眼睛壓力、增加頸部壓力，以及引起眩暈。禁忌頸椎病、心臟病、高血壓、以及有眼部疾病人群。
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劉偉軍副主任醫(yī)師
武漢市第四醫(yī)院 向他提問
練倒立的好處：1、幫助集中注意力。2、預(yù)防腦血管疾病。3、預(yù)防皮膚松弛，延緩衰老。4、消耗熱量，幫助減肥。5、幫助提高智力和反應(yīng)能力。練倒立的壞處：1、容易引起頸椎和腰椎過度彎曲。2、引起一過性眩暈。
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