你需去醫(yī)院檢查，確定拇外翻的嚴重程度，選擇合適的矯正方法。如果拇外翻不嚴重，可以通過矯正器，改正不良的生活習慣治療。如果拇外翻比較嚴重，保守治療效果不好，可以通過手術治療。

大腳趾外翻可能是因為病人患有扁平足、長期穿高跟鞋，導致腳部畸形變化。建議：首先要改善不良的走路姿勢，盡量避免穿不合腳的鞋子或者高跟鞋，可以通過拇外翻矯形器，或者矯形鞋墊來進行治療，也可以手術。