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脊椎退行性變怎么恢復(fù)?

40歲2025年03月29日 14:51:33
病情描述:

脊椎退行性變怎么恢復(fù)?

醫(yī)生回答(2)
  • 李晉玉
    李晉玉副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問

    脊柱退行性變可以適量的進(jìn)行對脊椎有利的運(yùn)動,多鍛煉周邊肌肉,減少脊柱的壓力,也可以多食用含鈣物質(zhì)多的食物,延緩?fù)嘶?,同時要避免久坐久站,可以到醫(yī)院進(jìn)行轉(zhuǎn)專業(yè)的康復(fù)治療。

  • 新蘇雅拉圖
    新蘇雅拉圖主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問

    可以適量做一些對脊柱有利的運(yùn)動,適量補(bǔ)鈣,強(qiáng)筋壯骨。延緩骨骼的退化老化,避免低頭久坐長時間彎腰。建議注意休息,勞逸結(jié)合,避免負(fù)重受累,避免受涼,避免久坐或久站,在家暖水袋熱敷,同時可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好,多做一些鍛煉脊柱的運(yùn)動。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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