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睡覺不睡枕頭好不好?

47歲2025年03月29日 14:51:31
病情描述:

睡覺不睡枕頭好不好?

醫(yī)生回答(2)
  • 史占軍
    史占軍主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問

    睡覺的時(shí)候不枕枕頭也會(huì)造成頸椎病變。因?yàn)槿说念i椎都會(huì)有一個(gè)生理性的前屈,可以起到維持頸椎功能的作用。但長時(shí)間不枕枕頭睡覺,便會(huì)造成頸椎前屈弧度變小,直至變直,容易造成頸部肌肉痙攣。

  • 王少甫
    王少甫副主任醫(yī)師

    宿遷市中醫(yī)院 向他提問

    睡覺不睡枕頭可能對(duì)矯正駝背沒有什么太大的作用,駝背大多是由脊柱發(fā)育畸形造成的,有些與先天遺傳有關(guān),有的可能是長時(shí)間不良的坐姿和體態(tài)造成的,及時(shí)對(duì)不良的生活方式進(jìn)行調(diào)整,加強(qiáng)營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜和水果,也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}多的食物。日常生活中要多注意觀察身體的健康變化,在發(fā)現(xiàn)異常時(shí)要及時(shí)去醫(yī)院做檢查,查明具體原因,在采取對(duì)癥的方法治療,同時(shí)也可以通過日常的生活起居進(jìn)行護(hù)理,不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)要經(jīng)常更換,期間有適量活動(dòng)。

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