懷孕可以吃量吃花生米。花生米營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)及微量元素，能夠預防貧血，促進寶寶生長發(fā)育。但不宜過量食用，以免引發(fā)腹痛、腹脹等腸胃不適癥狀。懷孕期間應清淡飲食，均衡營養(yǎng)。

懷孕了胃不舒服盡量就不要吃花生米了，注意飲食清淡一些，另外還要注意少吃不容易消化的食物，期間不要吃生冷和辛辣的食物，要注意腹部保暖，多喝水，另外為了緩解癥狀，還要積極的治療，不過不要私自服藥，一定要先去面診醫(yī)生，然后在醫(yī)生的指導下治療。