想要在春天通過飲食促進(jìn)孩子長高，平時(shí)飲食中就應(yīng)該多進(jìn)食些富含維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等物質(zhì)的食物，主要包括牛奶、瘦肉、魚蝦、海鮮、雞蛋、新鮮的蔬菜水果等，還要注意飲食中營養(yǎng)結(jié)構(gòu)均衡。

可以吃一些營養(yǎng)的食物，像牛奶，魚類，肉類，海鮮類都是可以促進(jìn)孩子長個(gè)兒的，還有一些新鮮的水果和蔬菜，大棗，玉米，其實(shí)所有的食物都是可以吃的，主要還是在食物上要多樣化，不可太過單一，讓孩子喜歡上吃飯，在平時(shí)再進(jìn)行一些體育的鍛煉，多做伸展的運(yùn)動(dòng)。