一般建議是10-12個(gè)小時(shí)之間為宜。可以選擇分兩個(gè)時(shí)間段安排寶寶入睡，首先午休可以安排2個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，其次剩下的睡眠時(shí)間可以安排在晚間。建議培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，白天要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，能夠幫助寶寶更好的入眠。

充足的睡眠能充分調(diào)動(dòng)寶寶對(duì)世界的好奇心，也能使寶寶發(fā)育的更健康。充足的睡眠能充分調(diào)動(dòng)寶寶對(duì)世界的好奇心，也能使寶寶發(fā)育的更健康。根據(jù)您寶寶的情況，一般每天的所需睡眠時(shí)間是12個(gè)小時(shí)左右。建議您可以在白天給寶寶安排一個(gè)一兩小時(shí)的午睡，晚上正常睡覺就可以了。