建議孕晚期的時(shí)候最好采取左側(cè)臥位，若子宮是右旋的，采取左側(cè)臥位，可以避免下腔靜脈受壓，可以減輕下肢水腫的癥狀。但是孕早期的時(shí)候左側(cè)臥位和右側(cè)臥位都是可以的，但是不能采取俯臥位。

懷孕后建議孕中期與孕晚期，一定要注意睡覺(jué)的姿勢(shì)，建議應(yīng)該靠左側(cè)進(jìn)行睡眠有利于胎兒和孕婦的身體健康。如果在睡覺(jué)期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行變換一下體位，應(yīng)該盡量避免平躺。平時(shí)要保證睡眠充足，飲食攝入均衡，保證每天肉魚蛋奶量的攝入，按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。