兩歲的寶寶一天睡眠時(shí)間在十二個(gè)小時(shí)左右，建議最好讓寶寶在晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué)，這有利于寶寶的生長(zhǎng)。讓寶寶保證足夠的睡眠，還可以促進(jìn)智力發(fā)育。平時(shí)還要給寶寶吃蛋白質(zhì)和維生素含量豐富的飲食。

一般情況下，每天的睡眠時(shí)間應(yīng)當(dāng)是在12小時(shí)左右，然而，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，充足的睡眠是尤為重要的，因?yàn)閷殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育主要就是在睡眠過(guò)程中，所產(chǎn)生的生長(zhǎng)激素，繼而加快寶寶身體以及智力方面的發(fā)育，與此同時(shí)，建議家長(zhǎng)還應(yīng)該注意給寶寶補(bǔ)充微量元素，增加營(yíng)養(yǎng)的攝入情況。