女性在經(jīng)期偶爾吃一點(diǎn)涼食不會(huì)讓月經(jīng)推遲；若經(jīng)常性的食用涼性食物，例如從冰箱里取出的食物、冰激凌、雪糕、冰飲料等，就容易導(dǎo)致經(jīng)期血管收縮引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲的情況發(fā)生。

女性月經(jīng)推遲的原因有很多，如精神緊張，壓力大，或是作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，過度減肥等，都有可能影響到月經(jīng)。女性月經(jīng)推遲的原因有很多，如精神緊張，壓力大，或是作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，過度減肥等，都有可能影響到月經(jīng)。吃冰的是有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)推遲現(xiàn)象的，所以平時(shí)要盡量少吃生冷之的，尤其是在來經(jīng)前及經(jīng)期更要避免。不要吃過于辛辣的食物，不要吃生冷的食物，建議不要?jiǎng)诶圻^度，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，