女性在哺乳期適當喝豆?jié){有好處，能夠及時補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，提高乳汁的質(zhì)量，增強產(chǎn)婦的免疫力。在哺乳期間您需要及時補充營養(yǎng)，多吃湯水類的食物。此時需要避免食用辛辣刺激性的食物。

產(chǎn)婦在哺乳期可以適量喝一些豆?jié){。豆?jié){含有豐富的植物蛋白、維生素B以及各種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，是一種營養(yǎng)比較全，并且均衡的健康飲品。首先，豆?jié){里的營養(yǎng)成分能夠有效調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的內(nèi)分泌系統(tǒng)，有助于延緩皮膚衰老，起到使皮膚更加潤澤光滑、美容養(yǎng)顏的功效。另外，產(chǎn)婦飲用豆?jié){，還可以減輕心血管負擔(dān)，促進血液循環(huán)，起到增強免疫力、強身健體、防癌抗癌的作用。