經(jīng)期適當(dāng)喝紅豆湯是有好處的。首先經(jīng)期流血，容易造成氣血不足，而紅豆含有豐富的維生素，有補(bǔ)氣血的作用，其次紅豆有緩解痛經(jīng)以及美容養(yǎng)顏、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解經(jīng)期便秘的癥狀。

經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆湯有很多的好處，因?yàn)榧t豆中含有豐富的鐵量元素，它具有很好的補(bǔ)血功能。而女性在經(jīng)期會(huì)丟失大量的經(jīng)血，所以在經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮燃t豆湯，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的氣血。并且因?yàn)樗軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)，所以如果存在經(jīng)血流出不暢的情況，適當(dāng)?shù)暮燃t豆湯還能夠緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。但是因?yàn)榧t豆湯屬于一種寒性食物，所以在經(jīng)期飲用時(shí)，一定要注意適量。