濕氣重的患者可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方式幫助身體新陳代謝，達(dá)到祛濕的效果；多吃一些有祛濕作用的食物，如薏仁粥、紅棗粥、山藥羹等，對(duì)于祛濕都有一定的幫助；飲食上避免吃辛辣刺激性的食物，以免對(duì)胃腸道造成刺激。

患者體寒濕氣重多考慮為陽氣虧虛，氣虛夾濕，可以服用中醫(yī)中藥治療，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用溫陽、祛濕類的藥物進(jìn)行治療，也可以選擇食療，建議患者要注意清淡飲食，避免食用刺激性質(zhì)的食物。