腳踝部位韌帶拉傷后首先用冰袋對(duì)局部進(jìn)行冷敷，有鎮(zhèn)痛的效果，在扭傷24h之后對(duì)局部進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)炎癥的消散，達(dá)到鎮(zhèn)痛的效果；患者要遵醫(yī)囑口服活血化瘀的藥物治療。

當(dāng)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，應(yīng)該用冰袋冷敷患處，減輕局部滲出，并且患肢抬高促進(jìn)靜脈回流，超過24小時(shí)以后可以進(jìn)行熱敷有活血化瘀作用，要注意休息，不要運(yùn)動(dòng)，可以口服三七片等藥物。