睡覺用枕頭好還是不用好？問
38歲2025年03月29日 14:47:53
病情描述：
睡覺用枕頭好還是不用好？
醫(yī)生回答(2) 答
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任國宏副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
睡覺的時候最好還是用枕頭，睡覺的時候不用枕頭會導致頸部生理彎曲消失或者是變直，進而導致頸部肌肉僵硬、酸痛。所以您在睡覺的時候，最好還是選擇合適高度的枕頭休息，提高個人的睡眠質量。
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文鋒主任醫(yī)師
沈陽市中醫(yī)院 向他提問
正常情況下，睡覺時枕用枕頭，可有效改善睡眠質量，并會對頸椎帶來一定的好處，可根據(jù)自身的情況來選擇枕頭的高度。若枕頭過高，則極其容易導致頸椎不適，從而造成頭疼頭暈的癥狀。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉載。
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