建議您在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。并且多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物以及過于油膩的食物。不要經(jīng)常抽煙酗酒等。其次，需要在中醫(yī)的指導(dǎo)下使用八正散進(jìn)行調(diào)理。

體內(nèi)濕熱較重，除部分患者因先天脾胃不足，運(yùn)化失常，大多跟平時(shí)飲食作息有關(guān)。濕熱重的患者多飲食不節(jié)，喜食肥甘厚味或辛辣刺激性食物，日久脾胃運(yùn)化失常，則濕熱內(nèi)蘊(yùn)。中醫(yī)認(rèn)為可以考慮中藥內(nèi)服及中醫(yī)外治聯(lián)合運(yùn)用。可以根據(jù)個(gè)體癥狀體征辯證論治開具健脾和胃、清熱祛濕的中藥湯劑內(nèi)服，或者直接口服濕毒清膠囊也有相同功效。中藥外治可考慮拔罐、針刺穴位運(yùn)動(dòng)、刺絡(luò)放血、耳穴貼敷等，也有一定療效。平素應(yīng)注意飲食清淡，作息規(guī)律。