后脊骨疼痛考慮可能是患者長期伏案低頭工作，使棘上韌帶長期受到牽拉引起的。也可能是胸椎疾病或者腰椎間盤突出引起的。建議患者改變平時(shí)的不良姿勢(shì)，同時(shí)熱敷局部緩解癥狀。

后脊骨疼痛可能是長時(shí)間的坐著工作沒有活動(dòng)，經(jīng)常長時(shí)間受到冷風(fēng)的直吹，導(dǎo)致局部內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生改變，導(dǎo)致的后脊背疼痛。胸椎腰椎疾病也會(huì)導(dǎo)致后背脊骨疼痛。腰椎間盤突出癥及胸椎的脊髓病變也會(huì)引起。要注意改正站姿、坐姿等不良的姿勢(shì)。出現(xiàn)疼痛后立即修息，避免出現(xiàn)越來越重的情況。