跟腱長(zhǎng)的好處是踝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍較大，進(jìn)行短跑、跳高的時(shí)候，可以凸顯出優(yōu)勢(shì)。并且運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不容易拉傷、扭傷，靈活度較高。建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)抵抗力。

跟腱長(zhǎng)可使踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度增大，更有利于做背伸活動(dòng)，做小腿劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，爆發(fā)力更強(qiáng)，比如短跑、跳高等運(yùn)動(dòng)。跟腱長(zhǎng)的人，運(yùn)動(dòng)時(shí)不容易拉傷或扭傷，柔韌性和靈活性比較好。