肩周炎多見(jiàn)于中老年人，主要是活動(dòng)過(guò)度，不良的生活姿勢(shì)習(xí)慣等引起的，在確診是肩周炎后您可以做爬墻運(yùn)動(dòng)、舉手鍛煉及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，對(duì)病情恢復(fù)有幫助，此外若出現(xiàn)疼痛您還可以通過(guò)按摩、熱敷等方法緩解。

大多數(shù)患有肩周炎的患者是可以選擇運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)緩解癥狀的?；颊呖梢赃x擇舉手運(yùn)動(dòng)，手指爬墻運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。在平時(shí)患者也要選擇口服藥物或者是外用藥物來(lái)治療疾病。治療期間一定要注意休息，減少劇烈運(yùn)動(dòng)。