出虛汗，一般考慮是由于身體虛弱引起，與脾虛、氣虛、陰虛火旺、陽虛等因素有關。您此時需要多休息，同時需要注意營養(yǎng)的補充，多吃維生素以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，平時需要保持心情的舒暢。

出現(xiàn)手腳冰涼，睡覺會出虛汗通常是陰虛火旺體質(zhì)，或是有氣血陰虛導致的，建議您最好是到醫(yī)院做檢查，然后再醫(yī)生的指導下使用中成藥物進行治療，平時要注意保暖，不要過度的勞累，要多吃有營養(yǎng)的食物。