想要判斷體內(nèi)是否有濕氣存在，可以根據(jù)患者的排便狀況和所表現(xiàn)出的癥狀進行判斷，一般體內(nèi)有濕氣患者會出現(xiàn)四肢乏力、精神萎靡、頭痛頭暈、食欲不振、渾身酸痛等癥狀；而排便則是會表現(xiàn)為黏膩不爽。

濕氣可以根據(jù)如廁時大便的形態(tài)來判斷體內(nèi)是否有濕氣。早上方便后，可以觀察下衛(wèi)生紙。通常，一兩張衛(wèi)生紙就足夠了。如果重復擦拭后有三到五張衛(wèi)生紙擦不干凈，這也表明身體是濕的。糞便的顏色和形狀也有助于判斷身體是否潮濕。正常大便呈金黃色香蕉狀。當身體有濕氣時，大便顏色會發(fā)青，不成形。