經(jīng)常艾灸對身體有一定的好處，艾灸具有溫經(jīng)驅(qū)寒、活血化瘀、疏通經(jīng)絡的作用，對于痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、宮寒的女性來說有一定的效果。另外，經(jīng)常艾灸還能促進細胞的新陳代謝，提高機體免疫力。

經(jīng)常性的艾灸是有利于身體健康的，可以緩解身體的疲勞，如果出現(xiàn)有異常的關節(jié)疼痛或者是有一定的慢性病，通過艾灸的方法都有利于病情的恢復。所以是可以每天堅持進行艾灸的，但是需要根據(jù)自己身體的情況來選擇合適的穴位進行艾灸，才能夠達到明顯的效果。