補陽氣最有效的中藥有很多，比如桂枝、淫羊藿、人參等，它們可以補充身體內(nèi)的陽氣，但是也需要根據(jù)個人體質(zhì)選擇合適的藥物，其次補陽氣的中藥還有干姜、肉桂、附子以及鹿茸等。

補充陽氣的最有效方法如下:1.堅持每天泡腳，泡腳不僅能促進(jìn)人體血液循環(huán)，而且有助于保暖。它能刺激腳底穴位，調(diào)節(jié)人體楊琪。2.平時多喝粥，可以喝一些桂圓紅棗粥，可以補氣養(yǎng)血，山藥羊肉粥，可以補腎，適合陽虛患者。枸杞羊粥適合體質(zhì)虛弱、陰陽兩虛的人食用。3.經(jīng)常暴露在陽光下不僅補充鈣，而且使人體的總督血管與太陽接觸，補充陽氣。