膝蓋扭傷后需要停止活動(dòng)，在受傷部位用冷敷處理，可以收縮血管，緩解腫脹癥狀。如果是輕微的軟組織損傷，關(guān)節(jié)活動(dòng)沒(méi)有異常，可以服用活血化瘀、抗炎鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行治療即可。如果腫脹嚴(yán)重，活動(dòng)受限，需要就醫(yī)檢查，然后根據(jù)傷病狀況對(duì)癥治療。

膝蓋扭傷如果沒(méi)有發(fā)生關(guān)節(jié)的損傷，一般休息一個(gè)月左右的時(shí)間就可以恢復(fù)?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)熱敷、口服活血化瘀的藥物來(lái)促進(jìn)扭傷的恢復(fù)?；颊咴谂蟮?4小時(shí)內(nèi)可以用冰袋冷敷患處，控制血腫擴(kuò)散。