每天只吃雞蛋是不可以減肥的，減肥飲食主要控制脂肪攝入，每天還需進食富含維生素、蛋白質(zhì)食物，飲食營養(yǎng)需均衡。如果只吃雞蛋，不僅不會減肥還會長胖，同時還需配合運動，每天可進行一小時的體育鍛煉。

每天只吃雞蛋不能減肥，吃雞蛋不能減肥但是也不會長胖。減肥的時候最好是通過控制飲食再加上積極的鍛煉，才能有效的起到減肥效果。平時可以多吃一些含膳食纖維多的食物，比如吃一些玉米或者是燕麥粥，里面都含有大量的膳食纖維可以有效的增強腸胃的飽腹感，很有利于減肥。