月經(jīng)期不建議吃海鮮，海鮮屬于寒性食物，月經(jīng)期食用可能會(huì)導(dǎo)致宮寒，引起月經(jīng)量減少。月經(jīng)期也不建議吃西瓜、梨等寒性水果，不能吃辛辣刺激性的食物。月經(jīng)期可以多吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物，如菠菜、紅棗、瘦肉、動(dòng)物肝臟等。

月經(jīng)來(lái)潮期間是可以吃海鮮的，但是對(duì)海鮮過(guò)敏或過(guò)敏體質(zhì)的人群不可以吃。建議：您月經(jīng)期注意飲食清淡，避免辛辣刺激，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充適量的維生素，可喝點(diǎn)紅糖生姜茶驅(qū)寒，以緩解痛經(jīng)。