月經(jīng)期間最好不要吃寒涼性水果，比如西瓜、火龍果、獼猴桃、香瓜、香蕉以及椰果等食物，其次還不可以吃從冰箱內(nèi)取出的水果，以免導(dǎo)致盆腔內(nèi)血液淤積，可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。

來事是不可以吃寒性特性的新鮮水果，包括桑葚、香蕉蘋果、獼猴桃、椰果等。能夠吃榴蓮、獅子城、紅棗、我們、藍(lán)莓等濕熱特性的新鮮水果。來事時要留意防寒保暖，不可以受涼，防止發(fā)火，維持愉快的精神面貌，以防造成氣虛血瘀造成經(jīng)痛。一起在飲食搭配上應(yīng)多吃某些易消化的食物，高品質(zhì)蛋白質(zhì)食材，提升本身免疫能力。由于來事期內(nèi)，身體素質(zhì)抵抗能力不高非常容易得病。