女性在孕期預(yù)防水腫的措施是保證充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)需要避免過度勞累，避免緊張以及焦慮。平時(shí)需要選擇寬松舒適的鞋襪，多吃具有利水作用的食物，例如冬瓜等。在睡覺時(shí)可以適當(dāng)將下肢抬高15°左右。

在懷孕期，引起水腫的原因有很多，有可能是孕產(chǎn)婦用某些合并癥，比如妊娠高血壓，或者是腎臟方面的疾病，這兩種情況的預(yù)防就是定期去醫(yī)院復(fù)查，血壓高的話要飲食清淡，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用降血壓的藥物，有腎臟疾病的話，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下處理，如果是孕期引起的特發(fā)性水腫，要注意休息，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺的時(shí)候把腳抬高一些，有利于靜脈回流，減輕水腫。