女性在坐月子期間想要進食些具有補氣血作用的食物，平時的飲食中就可以食用桂圓、紅棗、紅糖、動物肝臟、烏雞湯、骨頭湯、黑豆、瘦肉等食物，同時還要注意飲食結(jié)構(gòu)要合理搭配，能夠促進產(chǎn)婦的身體恢復正常。

孕婦生完寶寶后身體會出現(xiàn)元氣損傷、血液流失很多的情況，需要在月子里進行身體上的調(diào)理，孕婦在坐月子期間需要多吃一些補氣血的食物，比如鯽魚湯、雞蛋、桂圓、大紅棗、阿膠等。注意事項：您在坐月子期間需要避免使用涼水。