瘦肚子，首先需要改善飲食結(jié)構(gòu)，比如多食用新鮮的蔬菜水果，避免食用高脂肪、高熱量的食物；其次可以多進(jìn)行體育鍛煉，比如轉(zhuǎn)呼啦圈、平板支撐、仰臥起坐等，具體需要結(jié)合自身的實(shí)際。

要是想瘦肚子相對(duì)比較健康的方法，就是選擇在吃飯的時(shí)候盡可能的少一點(diǎn)，或者是少食多餐，再者就是選擇做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，不過(guò)要注意的是一定要堅(jiān)持，因?yàn)檫x擇運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行相對(duì)是比較慢的。