瘦咬肌的最快的小竅門是嚼口香糖，或者到正規(guī)醫(yī)院的整形科就診，通過注射瘦臉針達(dá)到瘦咬肌的目的。您平時應(yīng)該控制高熱量、高糖分食物的攝入量，并積極的參加戶外運(yùn)動；若選擇注射瘦臉針瘦臉，應(yīng)該保證飲食清淡營養(yǎng)。

現(xiàn)在很多學(xué)生因為每天繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)壓力以及生活飲食的不規(guī)律導(dǎo)致面部肥胖情況，咬肌肥大也是普遍存在的，特別是你們這些高中生。首先要學(xué)會微笑放松，不要給自己太大的壓力。同時可以通過按摩器在臉上滾動來幫助放松臉部僵硬的咬肌，因為兩頰兩邊的淋巴系統(tǒng)比較繁盛，按摩兩頰能有效促進(jìn)排出多余水分，從而達(dá)到瘦臉效果。另外醫(yī)美方式瘦咬肌也是比較快的一種，不過醫(yī)美風(fēng)險大，你們還是需要謹(jǐn)慎選擇。