晚飯后散步減肥嗎？問
28歲2025年03月29日 14:41:52
病情描述：
晚飯后散步減肥嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
張全主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
在吃完晚飯之后散步，是有減肥效果的，但是減肥效果并不明顯，因為散步運動強度不高，不能夠?qū)⑸眢w內(nèi)的脂肪代謝更多，您可以在散步后再適當進行跑步或者是其他的運動，可以加速減肥的效果。
-
-
王文艷副主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
晚飯后散步是可以幫助減肥的，因為晚飯后如果長時間坐著的話，很有可能對你的減肥有一些不利的情況，也讓你晚飯后吃的食物不助于消化，所以說在晚飯過后出去散散步是可以促進腸胃蠕動幫助你減肥的，至于效果的話還得看個人。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的