困但是睡不著的原因有很多，首先懷疑是睡前飲用過多咖啡、奶茶、茶類等飲品，導致精神異?？簥^，也有可能是內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱等疾病造成的，最好到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。

你好，根據(jù)你的情況是神經(jīng)衰弱導致的入睡困難，由于精神壓力大，心情不好，內(nèi)分泌失調(diào)，植物神經(jīng)紊亂引起的神經(jīng)出現(xiàn)異常的情況，可以服用維生素b和安神補腦的藥物治療，合理的調(diào)理自己的作息時間。建議保持規(guī)律性的作息，不要熬夜，早睡早起，生活中也不要勞累。適當?shù)姆潘勺约?，保持心情愉快，不要出現(xiàn)情緒激動的情況，睡覺之前適當?shù)穆犚恍┮魳罚纯磿?，放松自己的大腦。