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如何改變自卑心理?

23歲2025年03月29日 14:41:31
病情描述:

如何改變自卑心理?

醫(yī)生回答(2)
  • 皇甫麗
    皇甫麗主任醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問

    產(chǎn)生自卑心理,主要是對自己缺乏自信心導(dǎo)致的。首先平時(shí)要給自己增加自信心,不要否認(rèn)自己的短處,即使失敗也要理性對待;其次可以通過運(yùn)動,如跑步使自己消極情緒得到緩解,不要封閉自己,也可以通過多結(jié)交朋友進(jìn)行改善。

  • 郭艷梅
    郭艷梅主任醫(yī)師

    河北省第六人民醫(yī)院 向他提問

    首先這和個(gè)人的性格有關(guān)還達(dá)不到精神病的診斷標(biāo)準(zhǔn)的,考慮最根本的原因還是患者不自信而導(dǎo)致的。所以建議治療上首先要自己學(xué)會去接受自己,你要知道這個(gè)世界上只有一個(gè)獨(dú)一無二的你的,要學(xué)會接納自己的所有,學(xué)會去熱愛自己,同時(shí)不斷的發(fā)展和完善自我,尋找自己的天賦。

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