腰部因?yàn)椴須獬霈F(xiàn)疼痛時(shí)，需限制腰部活動(dòng)，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，以免疼痛加重。一般適當(dāng)?shù)男菹⒑?，腹痛?huì)慢慢的消失。如果腹痛嚴(yán)重，你可以使用布洛芬或者美洛昔康等藥物止痛。你不要進(jìn)行按摩，以免導(dǎo)致疼痛加重。

腰部出現(xiàn)岔氣的癥狀，考慮是腰部突然的活動(dòng)引起的岔氣。建議充分休息制動(dòng)，必要的時(shí)候可以做一下針灸和理療來(lái)緩解肌肉韌帶的緊張度，可以減輕疼痛癥狀。然后要做深呼吸，憋氣，再緩緩做深長(zhǎng)呼氣，可以適當(dāng)?shù)臏p輕腰部岔氣的不適癥狀。