瘦臉主要通過減肥或者整形來瘦臉。臉部有多余的脂肪時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)來減少臉部脂肪，對(duì)臉部進(jìn)行反復(fù)的提拉、按摩促進(jìn)臉部脂肪燃燒，每次30分鐘。或者多咀嚼可以鍛煉臉部肌肉，有效的燃燒臉部脂肪。

口香糖不僅可以清新口氣，而且還可以瘦臉。不斷反復(fù)的咀嚼動(dòng)作還可以強(qiáng)化下巴。而且最好的一面是，你根本沒有意識(shí)到自己在做運(yùn)動(dòng)。每餐后，咀嚼口香糖。用你的嘴角提升你的臉蛋。感覺像是你強(qiáng)擠出一個(gè)尷尬的笑臉?biāo)频摹Ｑ劬﹂]上有助于你做這個(gè)訓(xùn)練。提升一次，保持10秒鐘，練習(xí)提升幾次。