心里很煩躁首先可進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如多和朋友聊天，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。如果較為嚴(yán)重，必要時(shí)需使用西藥調(diào)節(jié)，比如奧沙西泮、阿普唑侖等，起到鎮(zhèn)靜、抗焦慮的作用。

心里很煩躁是因?yàn)槠綍r(shí)的壓力過(guò)大而引起的，也有可能是因?yàn)楦螝馔⒍鴮?dǎo)致的，可以服用一些藥物來(lái)進(jìn)行緩解治療，在使用藥物的同時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，不要私自的亂服用一些藥物，如果使用不當(dāng)?shù)脑捑蜁?huì)導(dǎo)致病情更加的嚴(yán)重。