您出現(xiàn)睡覺渾身難受的現(xiàn)象，可能是因為近期您的體內(nèi)缺乏一些鈣元素引起的，或者是由于您在近期過度勞累等原因導致的。建議您在近期需要多休息，可以對身體進行按摩，緩解不適的癥狀。

從你敘述的病癥考慮到有腰后背的勞損焦慮不安狀況焦慮不安的全身肌肉被壓迫毛細血管神經(jīng)系統(tǒng)因此會出現(xiàn)冰冷病癥，建議看醫(yī)生脊椎科醫(yī)生看一下，最好是拍個影片查驗下，這一狀況通常跟長坐久站姿態(tài)過多，或是低下頭姿態(tài)過多相關，建議必要留意姿態(tài)，隨后必需話針灸按摩推拿按摩醫(yī)治下，自身多敷熱下部分，多活動活動。