如果您想要達到瘦腿的效果，則建議您在平時可以多進行瑜伽以及慢跑之類的有氧運動，促進腿部脂肪的燃燒，從而達到瘦腿的效果。你也可以選擇至醫(yī)院注射溶脂針，從而可以快速的瘦腿。

瘦腿最快的方法就是抽脂瘦腿，抽脂收腿主要是把腿上的脂肪抽吸出來，才可以達到減肥的效果，在家也可以多做一些戶外運動，每天多爬爬樓梯，散散步，遛遛彎，長時間堅持下去也會把小腿變得修長。不要吃辛辣刺激油膩的食物，在家也可以多喝一些酸奶，酸奶也利于減肥。