每日使用熱水進(jìn)行泡腳，能夠促進(jìn)腳部血液循環(huán)，緩解機(jī)體疲勞；其次還可能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，改善睡眠質(zhì)量；同時(shí)泡腳時(shí)間應(yīng)控制在三十分鐘之內(nèi)，以免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間泡腳出現(xiàn)頭暈等不良后果。

用熱水泡腳的好處有很多，首先可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，其次還能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，緩解疲勞。睡前用開(kāi)水泡腳能夠改善睡眠質(zhì)量，適用于失眠的人群。建議：避免泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)控制在半小時(shí)以內(nèi)。