如果想要減去臉上多余的肉，首先要控制體重，飲食上避免食用含脂肪豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。其次，可經(jīng)常對臉部進行按摩，以促進局部血液循環(huán)。還可以去正規(guī)的醫(yī)院注射肉毒素來達到瘦臉的目的。

臉上肉多，如果全身也比較肥胖，應該控制飲食，加強鍛煉。如果只是面部脂肪多，身上肉不多，可以通過局部吸脂的方法來改善。如果是咬肌大顯得臉胖，可以注射瘦臉針來改善。