長高的預(yù)兆有膝關(guān)節(jié)有輕微的疼痛感，部分男生在成年后生長比較緩慢，所以在青少年時(shí)期家長應(yīng)該保證兒童鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。每天早上給兒童飲用純牛奶，適當(dāng)?shù)膸和瘏⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，促使機(jī)體對鈣質(zhì)的吸收。

個(gè)子高低與基因和后天因素有關(guān)，建議每天適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶，保持良好的精氣神狀態(tài)，正常飲食充足睡眠適當(dāng)做伸展運(yùn)動(dòng)，不要過早做負(fù)重活動(dòng)，這些都有利于個(gè)子的增長